Jetzt geht es los
Category:Von 0 auf 111..so jetzt beginnt endlich der offizielle Trainingsplan.
In den letzten Wochen/Monaten habe ich die Grundlagenausdauer trainiert.
Ab 27.02 heißt es 16 Wochen bis zum Wettkampf strikt nach Trainingsplan zu trainieren, ist nicht Immer einfach, aber wo ein Wille ist, da gibt es auch einen Weg. Bei teilweise 2 Trainings am Tag, muss auch die Erholung berücksichtigt werden und die Ernährung muss ausgewogen sein.
